Recepty jídel

Dietní kuřecí polévka s proso: recept s fotografiemi

Pin
Send
Share
Send
Send


Lehká dietní kuřecí polévka s proso - vydatný a chutný oběd, který vám nedovolí cítit hlad po dobu nejméně několika hodin.

Výhodou této polévky s kuřecím masem je, že nebudete smažit zeleninu, takže nebudete porušovat dietu, která zajišťuje vyloučení smažených potravin. A můžete takovou polévku bezpečně dát dítěti bez obav z nežádoucích reakcí.

Viz také: Dietní zeleninová polévka s rýží a receptem na vejce.

Ingredience pro dietní kuřecí polévku:

  • Cibule (střední velikost) - 1 ks.
  • Čerstvá mrkev (střední velikost) - 1 ks.
  • Paprika (bulharská) - 1 ks.
  • Brambory (středně velké) - 3-4 ks.
  • Proso - 5 lžíce.
  • Zelení (kopr, petržel) - podle chuti.
  • Sůl - dle Vašeho vkusu.
  • Čtvrtletní kuře - 1 ks.

Recept na dietní polévku s kuřecím masem a proso

1) Nejdříve musíte na oheň dát hrnec vody, osolit a dát umývanou čtvrtinu kuřete. Nechte vývar vařit.

Středně velké cibule by měly být loupány a pak důkladně omyty pod tekoucí vodou. Cibuli nakrájejte na polovinu a poté nakrájejte na kostičky.

2) Umyjte mrkev před nečistotami a v případě potřeby vyčistěte. Pak můžete vyzkoušet několik možností. Nebo otřete jemný struhadlo, nebo nakrájejte na kostičky nebo plátky.

3) Vyčistěte papriky ze semen, odstraňte ocas. Umyjte pepř a nakrájejte na kostičky.

4) Oloupejte brambory a umyjte je, aby byly čisté. Pak nakrájíme na kostičky.

5) Když je maso připravené, vložte do polévky cibuli, papriku, mrkev a brambory. Vařte do vaření. Ochutnejte polévku. V případě potřeby přidejte sůl. Chop greeny. Můžete si vzít kopr, petržel.

Pin
Send
Share
Send
Send