Psychologie

10 tipů, jak zvýšit sebeúctu a sebevědomí

Pin
Send
Share
Send
Send


Cítíte se ve společnosti nejistý? Máte nízké sebevědomí? V tomto článku najdete účinné tipy, jak zvýšit sebeúctu a sebevědomí.

Viz také: Jak zvýšit sebeúctu pro ženu? 7 jednoduchých kroků.

Efektivní tipy na zvýšení sebeúcty a sebedůvěry

Pokud vám chybí sebevědomí ve společnosti, naučte se pravidla etikety a praktikujte je na veřejnosti. Použijte tato pravidla, abyste se v každé situaci cítili skvěle.

  1. Úsměv! Když se setkáte s novým člověkem na ulici nebo někde v kanceláři, usmívejte se na něj, i když ho neznáte. Lidé jsou potěšeni, když se usmívají. Už chceš věřit.
  2. Kartáč si vlasy. Než opustíte dům, podívejte se do zrcadla a vyčistěte si vlasy. Podívejte se, jak jsou vaše oblečení čisté. Čistý vzhled a elegantní vlasy vám dají důvěru.
  3. Držte záda rovně.Pokud máte ve zvyku lovit, rozdělte se s ním. Zvedněte bradu a narovnejte ramena před odchodem z domu. Možná to budete muset trochu praktikovat, ale pak bude vše určitě fungovat. Přímé držení těla působí na ostatní velmi dobrý dojem.
  4. Vidíte lidi v očích. Pokud se můžete dívat do očí, budete důvěryhodnější. To je již známá skutečnost.
  5. Mluv Nebojte se mluvit s ostatními lidmi. Vaše projevy by neměly být dlouhé. Fráze "Dobrý den, že?"
  6. Zaměřte se na druhou osobu.Obklopte partnera kladnou energií, aby se cítil smysluplný a nezbytný. Dát komplimenty, chválit jeho oblečení a profesionalitu. Řekni pravdu, neplodej nadarmo. Pokud jste nečestní, bude to okamžitě pociťováno.
  7. Buďte sami sebou. Chovej se přirozeně, vtip a neboj se. Je pravda, že pokud humor není pro vás zvláštní, pak si nedělejte srandu. Buďte vážní a klidní.
  8. Upřímně se omlouvám. Pokud uděláte chybu, omluvte se a žijte dál. Neopakujte se, jak jste trapní a nešťastní. Každý dělá chyby, nechte si to samé.
  9. Buďte pozitivní. Nikdo nemá rád whinery. Nezúčastňujte se drby, nestěžujte si, nemluvte špatně o ostatních.
  10. Vyjednávat.Pokud chcete něco, co jiní nemají, požádejte o to. Udělej to klidně as úsměvem. Argumentujte, proč to potřebujete a proč. Je pravděpodobné, že dostanete to, co chcete.

Proč je dobré být sebevědomý?

Sebevědomí pomáhá osobě v mnoha oblastech života:

- Budeš mít mnoho přátel. Lidé milují sebevědomí a shromáždění kolem nich.

- Často budete pozváni na různé akce.

"Můžeš říct ne bez pocitu viny." Nemusíte vždy souhlasit s tím, co uděláte. Často je nutné odmítnout. Pokud to uděláte klidně as úsměvem, nebudete se muset cítit provinile.

- Začnete postupovat ve službě. Každá společnost potřebuje sebevědomé zaměstnance. Pokud vaši vůdci zjistí, že jste připraveni přijmout nové úkoly a posunout se vpřed, jistě vám nabídnou další zajímavé věci a pozice.

- Vaše děti se budou chovat lépe. Pokud děti vědí, že jste vždy připraveni udělat ústupky, budou vás znovu a znovu testovat s jejich neposlušností. Pokud budete s jistotou dodržovat vaše sliby, děti budou muset vaše požadavky přijmout.

- Nemusíte nikomu dokázat, že jste dobří. Sebevědomí lidé nepotřebují zapůsobit na ostatní. Nezajímají se o názor někoho jiného na sebe. Vědí, co jsou, a to je dost.

- Budeš odvážnější. Pokud jste neustále nervózní kvůli pochybnostem o sobě, o tom, co si o vás myslí a říká, budete se neustále bát různých situací komunikace s cizími lidmi. Získáte-li sebedůvěru, budete chtít komunikovat s novými lidmi a vyhnout se jim.

Co je ještě třeba udělat, abychom se stali sebevědomějšími a zvýšili sebeúctu?

- Stanovit nové cíle a dosáhnout jich. Zlepšete všechny své kvality.

- Užijte si proces dosahování cílů. Jinými slovy, žijte tady a teď.

- Srovnávejte se s ostatními. Každý má silné a slabé stránky. Zvažte své pozitivní vlastnosti a pokuste se být ještě lepší.

- Užijte si svůj úspěch. Pokud vám řekne komplimenty nebo pochválíte za vykonanou práci, děkuji. Neříkej: „Vůbec ne!“ Ale proč ne, kdybyste vynaložili úsilí na dosažení tohoto cíle? Řekněme: „Snažil jsem se velmi tvrdě!“

- Nebuďte arogantní. Vidíte-li, že ostatní postrádají sebevědomí, pomozte mu, aby se stali sebevědomějšími a nesnažte se mu posmívat.

- Začněte znovu a znovu. Pokud máte strach z neúspěchu, začněte jednat stejně. To nefungovalo poprvé, bude to fungovat s druhou! I negativní zkušenost je nějakým způsobem užitečná.

Viz také: 10 tipů, jak se stát sebevědomým.

- Praxe! Pokud ještě nejste sebevědomí, chovejte se, jako by tomu tak nebylo. Postupem času se chování sebevědomého člověka stane zvykem.

Pin
Send
Share
Send
Send