Krása a zdraví

30 přípravků proti celulitidě

Pin
Send
Share
Send
Send


Celulitida je kombinace tuku a vody, která se v podkožní vrstvě hromadí v nadbytku. I když by tam měly být odstraněny. Tento proces stagnace je charakteristický pro mužské i ženské tělo. Pokud se ale v první chvíli hromadí hluboko pod kůží, nevypadá to jako „pomerančová kůra“, pak v krásné polovině lidstva se „akumulační“ buňky nacházejí na samotném povrchu, což je důvod, proč tuk vypadá tak neatraktivní.

Příčiny vzniku celulitidy jsou různé, od dědičných faktorů až po sedavý způsob života, ale i ti, kteří jsou aktivní a zdraví, mohou stále trpět tímto jevem, protože jedí nesprávně.

Viz také: Káva pomůže zbavit se celulitidy. Recept na holly berry.

Odborníci na výživu ze všech zemí se shodují ve svém názoru, že sůl by měla být vyloučena z každodenní stravy, mělo by se vyhnout konzervovaným potravinám a různým příchutím. Je nutné používat přípravky proti celulitidě. Pít více vody a jíst zeleninu a ovoce, které zahrnují kyselinu askorbovou a antioxidanty. Výrobky, které odstraňují celulitidu, mohou být používány jak uvnitř, tak i jako anticelulitidní masky každý den nebo jako běh stravy.

V tomto seznamu najdete třicet produktů proti celulitidě.

30 přípravků proti celulitidě

  1. Kopřiva. Tento bylinný čaj je nejlepší diuretikum a antioxidant, působí také jako protizánětlivý lék. Zlepšuje vzhled pokožky, zejména pokud ji používáte ráno ráno na prázdném žaludku v množství 200 ml a koupíte s ní: na 5 litrů vroucí vody 300 gramů suroviny, která se odebírá 20 minut, se voda nechá mírně vychladnout.
  2. Pampeliška Stejně jako kopřiva má diuretické vlastnosti, takže rychle a účinně odstraňuje toxiny z těla. Obsahuje také mnoho vitamínů a minerálů, které příznivě ovlivňují tón pleti - jsou sametové a elastické.
  3. Zelený čaj. Pomáhá zhubnout, protože urychluje metabolismus, zabraňuje vstřebávání tuků. Obsahuje theobromin - látku, která pomáhá distribuovat tuk v celém těle, čímž bojuje s pomerančovou kůrou. Den se doporučuje použít nejméně tři šálky čaje.
  4. Cayenne pepř. Zlepšuje krevní oběh, zvyšuje vnitřní teplotu těla. Dokonale nahradí sůl na stole.
  5. Kurkuma. To je více obyčejně používané v indické kuchyni, ale dnes odborníci na výživu doporučují to těm, kteří se chtějí zbavit pomerančové kůry, protože snižuje otok a odstraňuje toxiny.
  6. Česnek. Tento produkt pomůže snížit hladinu cholesterolu v krvi - hlavním viníkem vzniku celulitidy. Navíc zvyšuje imunitu.
  7. Borůvky. Je to vynikající antioxidant. Mělo by se jíst ráno na prázdném žaludku s tvarohem nebo otrubami. Můžete vařit džem, džemy, džusy, ale bez vaření.
  8. Jablka. Pravděpodobně neexistuje žádná strava, v níž by jablka nebyla zmíněna. Červené barvy tedy obsahují látky, které jsou zodpovědné za snížení retence a absorpce tuku. Takže jíst každý den pro jablko, můžete se zbavit nejen kil, ale také kožní problémy.
  9. Pomeranče. Kromě toho jsou zdrojem vitamínu C, obsahují bioflavonoidy, které zlepšují krevní oběh a eliminují buněčnou nerovnováhu, která je hlavní příčinou celulitidy.
  10. Grapefruity. Obsahuje antioxidanty, bioflavonoidy, zlepšuje krevní oběh.
  11. Meloun. Bohatý na lykopen - silný antioxidant. Stimuluje diurézu a je zodpovědný za vodní bilanci buněk.
  12. Meruňky. Obsahují vitamíny C a A, lykopen, bohatý na vlákninu.
  13. Ananas. Bohatý na enzymy a antioxidanty, díky kterým stimuluje diurézu.
  14. Banán. Vynikající zdroj energie, obsahuje zinek a minerály, které zlepšují pleť. Ale když se používá, člověk by měl dodržovat pravidlo - pouze ráno nebo před fyzickou aktivitou, protože je velmi sladký.
  15. Brusinkový džus. Je lepší pít bez cukru. Pomáhá naplnit buňky esenciálními vitamíny a minerály. Zodpovídá za jejich tón.
  16. Voda. Vzhledem k tomu, že hlavní příčinou celulitidy jsou toxiny, které se hromadí hojně v těle a snižují pružnost kůže, je nutné použít co nejvíce čisté vody. Zlepší krevní oběh a zjemní pokožku.
  17. Celá zrna. Ukazuje se, že těstoviny, rýže a všechna ostatní zrna mohou pomoci zhubnout, protože mají rys, který je absorbován velmi pomalu, čímž se prodlužuje pocit sytosti. Obsahují také antioxidanty, které pomáhají eliminovat toxiny.
  18. Ryby. Je bohatý na polynenasycené tuky, které jsou na rozdíl od masa nebo sýra dobré pro tělo a působí jako protizánětlivé léky. Zejména losos a makrela.
  19. Zelí. Dostávat se do těla, plnit funkci koště, odstranit všechny špatné z ní, čímž se eliminuje celulitida.
  20. Špenát. Zlepšuje pleť a pomáhá zhubnout. Vitamin A obsažený v něm zabraňuje tvorbě celulitidy, protože stimuluje tvorbu kolagenu, proteinu zodpovědného za pružnost kůže.
  21. Kopr. Jeho větve šetří od tvorby plynu, což je důsledek nesprávného fungování gastrointestinálního traktu, který se často stává hlavní příčinou vzniku pomerančové kůry.
  22. Brokolice. Obsahuje směs minerálních solí a vitamínů. Ale je tu složka, která je činí obzvláště úspěšnými proti celulitidě - kyselině alfa-lipoové, která napomáhá vytvrzování kolagenu, a proto nezpůsobuje tvorbu pomerančové kůry.
  23. Sója. Obsahuje velmi málo kalorií, ale vitamíny A, B, C, D, E a K, hořčík, zinek, kyselina listová a železo jsou hojné. Dobře pomáhá játrech a stimuluje krevní oběh.
  24. Chřest. Má protizánětlivé vlastnosti, které snižují opuch a mají velmi málo kalorií.
  25. Celer. Eliminuje toxiny. Velký pomocník v jakékoli dietě.
  26. Okurky. Diuretikum, které pomáhá eliminovat toxiny z těla.
  27. Jablečný ocet. Ideální pro uchování sezónních produktů. Pomáhá při trávení a snižuje zadržování vody v pase.
  28. Citron. Pomáhá udržovat rovnováhu kyselin a bází těla. I přes svou kyselost má citron velmi nízké pH a je považován za alkalickou potravu, kterou tělo snadno vstřebává.
  29. Červená řepa. Obsahuje lykopen, který stimuluje krevní oběh a snižuje retenci vody, draslíku, vitamínu E a A. Je to skvělý čistící prostředek pro celé tělo.
  30. Vejce. Je lepší jíst vařené (smažené a syrové jsou kontraindikovány): bohaté na bílkoviny a vitamíny.

Viz také: dolů s celulitidou! 6 pravidel a fantastická strava.

Znát tento seznam anti-celulitidy produktů, můžete se zbavit nejen hlavní problém - pomerančové kůry, ale také omladit a zlepšit své zdraví. A samozřejmě nezapomeňte ani na sport a aktivní životní styl - pohybujte se více, chodte a užívejte si života. Koneckonců, všechny problémy ze špatné nálady!

Pin
Send
Share
Send
Send