Krása a zdraví

Jednoduchá strava pro líné na vodě

Každý, kdo vyzkoušel alespoň jednu dietu, pravděpodobně čelil některým problémům. Často není dostatek času, obtížný plán, nedodržení zvolené stravy, chuti, monotónní diety, atd. Mnoho lidí prostě "rozebere", přestane dodržovat pravidla výživy, aniž by čekali na pozitivní výsledky. Jen pro takové případy existuje dieta pro líné na vodě. To může pomoci "spálit" tuků a opravit výsledek.získané po jiných systémech hubnutí, sportu atd.

Principy diety pro líné

Hlavní princip "líné" stravy - Použití dvou sklenic čisté vody před jídlem. Poté, po 15-20 minutách, si můžete vzít na jídlo. Po jídle po dobu 2 hodin je zakázáno používat jakoukoliv kapalinu. Po předem stanovené době můžete pít kávu nebo čaj, ale není nic nemožné, protože pravidlo je stejné: před jídlem je třeba znovu vypít 2 šálky vyčištěné vody. V případě, že se stále rozhodnete mít svačinu, například jste si snědli sušenku nebo sendvič, můžete vypít celou sklenici vody.

Tato metoda výživy ztratí 8-12 liber za dva týdny.

Klíčovým prvkem stravy pro líné je vodaMá mnoho známých pozitivních vlastností. Za prvé, tekutina, kterou pijete, naplní váš žaludek a přinese mírný pocit plnosti, proto budete jíst méně jídla než obvykle. Za druhé, voda, jak dokazují odborníci na výživu, urychluje provádění metabolismu v těle, což zase snižuje možnost ukládání tuku. Za třetí, často pijeme šťávy, čaj, kávu, nápoje a to jsou dostatečně kalorické nápoje. Pokud pijete vodu v navrhovaných objemech, pak zmizí potřeba jiných tekutin, ukáže se, že tělo dostane mnohem méně kalorií. A za čtvrté, taková životodárná vlhkost poskytuje energii pro aktivní životní styl. A to zase pomáhá spalovat kalorie rychleji než obvykle.

Proto, pokud vůle nebo nedostatek času neumožňuje držet se jiných systémů hubnutí, je to dieta pro lidi, kteří jsou líní na vodě může být vaše cesta k štíhlosti a milosti!